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孕婦是痔瘡的高發人群,發生率高達76%,便秘是頭號敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團,它的發生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關。那么孕婦如何預防痔瘡呢?下面10招幫助孕婦遠離痔瘡,一起來看看! 孕婦如何預防痔瘡? 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水,可以溫潤胃腸,促進食欲,有利于定時排便,防止痔瘡便秘。較好在早飯前30
國慶節快到了,美食一一端上桌,但可不能因慶佳節而忘了身體負擔,所以應控制熱量和糖份的攝取,才能吃得健康。 天下養生網小編提醒:這些不健康的飲食方式你有嗎? 一般來說,慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅,以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇,市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅,每個熱量都**120卡,可以列入考慮食用。 *指出,慢性病人應把月餅當成點心,而不是正餐,一天食用量不可**過一個,每次只能吃下
? 秋分時節為每年的9月23-24日,這時秋季過半,干燥的氣候使得不少人處于缺水狀態,皮膚干燥、無光澤,該怎么辦呢?食療較有效,那么秋分適合吃什么?12種食物滋潤又補水,下面帶你看看秋分適合吃的12種食物。 1、梨 梨,因為本身的鮮嫩多汁,被稱為“**礦泉水”。梨,能夠清熱解毒,清心降火,生津潤肺,較適合作為秋季潤燥的食物。 除了生吃之外,我們還可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少
兒童是環境的奴隸還是自己行為的主人? 前蘇聯心理學家維果斯基提出的這一發人深省的問題堪稱“世紀之問”:現在是信息時代,很多小朋友都玩手機、玩 ipad,身邊的誘惑還有很多,這時候孩子是成為環境的奴隸還是自身行為的主人,就成為一個至關重要的問題。 對一個孩子成就影響較大的因素是什么?50 年前心理學家或許認為是智商,但當代研究表明,一個人的智商只能決定他成就的 20-30%;30 年前心理學家或許
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