女性秋季養生食療

時間：2014-10-15

作者：上海芝輝家政服務有限公司

詞條
詞條說明
秋季必喝的九款茶潤肺去燥養生最佳
? 秋季養生**要務是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養生方式。那么秋季養生喝什么茶較潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的可以選擇。下面為您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能**哦！ 1、烏龍茶經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝較適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間
眼睛最愛的7大營養
? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ 1.預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，并增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓
老年高血壓的茶療和食療法
? 菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對于**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：（天下養生網）每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管
人工喂養新媽媽須知
?新媽媽迎接寶寶的較好禮物是什么？答案就是兩個字：母乳！可有些媽媽卻因缺乳或疾病等原因，不得不選擇人工喂養方式，用配方奶喂養寶寶。人工喂養能做到與母乳喂養一樣嗎？同樣也能給寶寶健康的未來嗎?這是許多新媽媽的疑問。上海交通大學附屬*六人民醫院婦產科主任醫師黃亞絹表示，如果不得已選擇了人工喂養的母親也不必內疚，只要注重科學喂養，重視情感投入，一樣也可以哺育出健康、可愛的寶寶。缺奶媽媽的