夏天的好身材，是冬天練出來的！

時間：2015-01-09

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
天涼了，伽友們都喜歡上熱瑜伽
天氣轉涼了，喜歡上熱瑜伽的伽友越來越多。怎樣才能較好地上好熱瑜伽課呢？怎樣才能從熱瑜伽課中受益呢？這里有7個小貼士來幫你真正享受熱瑜伽。課后課前多喝水課前喝水和課后喝水是一樣重要。冬天的時候身體比較干燥，你上課之前身體含水量已經不高了，為了經受住課中的流汗，**先補充水分。在水中加電解質流汗時，你失去了電解質，如鈉和鉀。這些需要進出平衡所以你才不脫水和保持你的整體系統平衡。我喜歡椰子汁，
夏天的好身材，是冬天練出來的！
冬天練高溫瑜伽對身體很有好處哦！！！！空氣濕度小、負氧離子少、自由基含量多，這些都會導致副作用。高溫瑜伽房克服以上缺點。高溫瑜伽的功效: 1、減磅（對因組織細胞積水而造成的肥胖效果顯著）。 2、燃燒體內脂肪（通過在高溫下運動達到此效果）。 3、增強心、肺和腎的功能（通過練習呼吸和全身的運動達到此效果）。 4、增加身體的柔軟度、減低疼痛的感覺和降低受傷的機會。 5、調節個人的情緒及壓力，使心境平和
沙琳42度熱瑜伽三周年特大優惠活動
在歡度新春佳節的同時也迎來了三八婦女節以及沙琳42度熱瑜伽三周年慶，在這個多喜臨門的好時節，沙琳42度熱瑜伽為了感謝老顧客對沙琳42度熱瑜伽的支持，特別推出特價年卡及少有的大贈送！活動1.特價年卡（10個名額）價位如下：每張價位卡**一張，搶到這為幸運客戶。 4799元年卡一張 4899元年卡一張 4999元年卡一張 5099元年卡一張 5199元年卡一張 5299元年卡一張 5399
想知道你是否適合練習瑜伽么？
瑜伽推廣到今天已經越來越受人們的歡迎，因為長期堅持瑜伽練習能有效幫助現代人增強身體素質、減輕工作壓力，獲得寧靜的心境。以下這些問題是許多朋友剛剛接觸瑜伽時常有的疑問，希望能使大家更正確的了解瑜伽。下面五個問題幫你**了解自己適不適合瑜伽：疑問一：我大概太胖了，不適合練瑜伽吧? 放心，沒這回事，瑜伽是為所有人而設的，只要你想都可以。美國就有一名242磅重的瑜伽教練，她曾經是三項**運動員，后來