? 練習瑜伽是一種能量，正義的能量。

時間：2015-03-27作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：257

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 有效預防衰老今天你瑜伽了么?

  印度是瑜伽的發源地，高溫瑜伽要求練習室溫在38—40攝氏度之間，是為了更好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠對身體起到更深層的牽拉擠壓按摩內臟器官的作用并促進血液循環，調解體內平衡，同時也減少了身體在緊張僵硬的狀態下做伸展運動可能發生的傷害。 熱瑜伽的倡導者認為，這套動作可在90分鐘內讓身體恢復到一個平衡協調，自然的狀態，使全身都得到鍛煉。 高

• 沙琳42度熱瑜伽招聘儲備瑜伽教練（提供進修培訓機會）

  儲備瑜伽教練招聘（月薪3000-5000/提供進修培訓機會） 薪資待遇：3000-5000 *要求：不限 招聘職位：儲備瑜伽教練 工作年限：1年以上 職位要求：形象好，氣質佳，體型勻稱，熱愛瑜伽 有瑜伽執教經驗1年以上，有瑜伽教學經驗** 接受過正規瑜伽培訓機構培訓 有良好親和力和表達能力 招聘流程：預約面試-試用期（3個月）-轉正上崗 福利待遇：總收入=基本工資+課時費+提成 基本工資180

• 熱愛瑜伽的架人來看啦，瑜伽練習前后的注意事項

  練習前： 1、練習者只要將姿勢伸展到自己的極限就是把姿勢做正確了。 2、修習者都應先了解練習“警告”一項，然后才開始練習。 3、瑜伽應在空腹時練習，進餐后三小時左右方可進行。因為瑜伽練習時身體的血液集中在局部肌肉或器官上，以適應運動所需。因此減少了輸送到消化系統的血液，影響對食物的消化與吸收。若不慣或不宜空腹者，可在練習**小時，進食少許易消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。 4、穿著輕松、吸

• 30天的熱瑜伽挑戰賽正式拉開帷幕，

  30天的熱瑜伽挑戰賽正式拉開帷幕， 沙琳42°熱瑜伽在這里先跟大家大聲喊一句：加油！加油！加油！ 那么大家肯定會在心里無數遍的幻想：30天后自己會蛻變到什么樣子呢？（捂嘴偷笑） **要普及一下，女人真正的美人溝在哪里？乳溝？NO.NO.NO...答案是：背溝！脊柱不要呈現竹節向上的突起，而應凹陷出優美性感的背溝 大部分人都知道了三伏天練習的好處，比如：瘦身更快,塑形更好，排濕排寒，可以將體內深藏