在少林武校練武改變孩子的體格

時間：2016-07-21

作者：登封市少林延魯武術學校

詞條
詞條說明
孩子學了少林武術，笑容多了，生病少了
我是一名8歲兒童的家長，對于孩子的身體健康狀況是較關心的。我的孩子是早產兒，從小身體就特別弱，動不動就感冒，還時不時發個燒，你知道小孩子感冒發燒不及時后果很嚴重，因此孩子小時候只要一發燒，我們全家人都心驚膽戰，生怕孩子有個什么意外，所幸的是孩子總算平平安安長到現在。由于小時候經常生病，孩子少有和同齡孩子玩耍的機會，漸漸大了以后，發現他性格越來越內向，不愛說話，而且由于生病，孩子心理似乎總有些自
學練武術的基本步驟和注意事項
? ? ? ? ? ? ? ?學習和練習武術包括學習（教師或*）和訓練兩種活動，學習和練習密切相關。通過學習，掌握練習的內容和方法；通過練習，鞏固所學知識和技能，然后提高理解水平和技能能力。顯然，學習先練習的。學習武術和練習武術與個人實踐是分不開的。因此，武術的學習和實踐是結合起來的。學習和練習武術可以遵循以下步驟
少林武校說練武術要先練基本功
中國功夫有言：“內練一口氣，外練筋骨皮。”關于內練另論。為什么武術功夫特別強調伸筋拔骨? 骨是人之架，筋是骨之束。筋縮而骨節粘，筋拔而骨節開。筋萎縮骨質松。筋又靠氣血營衛，靠神經調理，靠血液供養。支撐人體之骨架有七十二節。在七十二節中負荷重的是膝關節，其次是踝關節，還有腕關節。當然，其它各關節并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉長四肢，腰腿基本功是學武中重要的必修課程。通過抻筋功夫，把身體韌帯拉長，
少林武校的部分教育方法
少林武僧團很多同學用于學習的時間非常多，甚至犧牲了娛樂和休息的時間，但是因為沒有明確的目標和針對性的方法，所以收效甚微。嵩山少林武術學院臨近期末考試階段，原本每天要學的內容就多，加上需要復習已學過的知識，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，復習也難以達到應有的效果。常常在一學期的時候暴露出的問題有：進度跟不上、不適應新學校、本來基礎就弱，新課較學不好等各類問題。這些問題看似不嚴重