武學(xué)與禪學(xué)-少林寺武校

時間：2016-08-26作者：登封市少林延魯武術(shù)學(xué)校瀏覽：143

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• 詞條

  詞條說明

• 少林武校說少林功夫?qū)θ松眢w的好處

  （一）提高素質(zhì)，健體防身，武術(shù)套路運動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。 系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛煉。實踐證明，對外能利關(guān)節(jié)，強筋骨，壯體魄；對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神．武術(shù)運動講究調(diào)息行氣和意念活動，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善

• 孩子體弱多病可以學(xué)習(xí)少林武術(shù)嗎

  問：嵩山少林寺武校招生辦的老師您好！我的孩子今年9歲，從小身體就不太好，易生病，每年都要感冒好多次，聽說習(xí)武可以強身健體，我就打算把孩子送到你們武校去學(xué)習(xí)武術(shù)，我想問一下，體弱多病的孩子在你們那兒學(xué)武身體真的會變好嗎？ 嵩山少林寺武校招生辦：家長朋友你好！少林功夫，有一項較重要的職能就是強身健體，凡習(xí)功夫者，不論軟功硬功，胥以凝神固精，靜心斂氣為主。習(xí)練少林功夫?qū)娚斫◇w有很大的幫助。

• 少林武術(shù)學(xué)校說青少年抑郁癥的發(fā)病原因

  嵩山少林武術(shù)學(xué)校分析指出抑郁癥是指持續(xù)的情緒低落、消沉，負(fù)性的自我評價及自殺念頭和行為。目前，在我國青少年抑郁癥的發(fā)病率逐年增多，其中青春期階段的發(fā)病尤為**，由很多學(xué)習(xí)成績****的學(xué)生，在沖刺階段因心理疾患而受阻，功虧一簣。嵩山少林武術(shù)學(xué)校認(rèn)為青少年患抑郁癥的原因既與個人心理素質(zhì)有關(guān)，也與環(huán)境因素有關(guān)。 1、心理因素 首先，從青少年這一群體身心發(fā)展特點上來看，青少年正處于個體身心發(fā)展的疾風(fēng)暴

• 少林武校說練武術(shù)要先練基本功

  中國功夫有言：“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。”關(guān)于內(nèi)練另論。為什么武術(shù)功夫特別強調(diào)伸筋拔骨? 骨是人之架，筋是骨之束。筋縮而骨節(jié)粘，筋拔而骨節(jié)開。筋萎縮骨質(zhì)松。筋又靠氣血營衛(wèi)，靠神經(jīng)調(diào)理，靠血液供養(yǎng)。支撐人體之骨架有七十二節(jié)。在七十二節(jié)中負(fù)荷重的是膝關(guān)節(jié)，其次是踝關(guān)節(jié)，還有腕關(guān)節(jié)。當(dāng)然，其它各關(guān)節(jié)并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉長四肢，腰腿基本功是學(xué)武中重要的必修課程。 通過抻筋功夫，把身體韌帯拉長，