冬季去戶外健身應該注意哪些問題

時間：2019-08-05作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：272

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  根據鍛煉目的不同，小區健身器材可分為四類：1、有氧耐力運動器材，如太空漫步器、太較云手、跑步器;2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;3、增強力量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機;4、放松器材，如滾筒、雙人腰背按摩器等。類型：1、太空漫步機太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然后