【400米障礙器材廠家】室外公園上肢牽引器材怎么安全使用

時間：2021-06-04作者：鹽山縣誠遠(yuǎn)體育器材有限公司瀏覽：166

鹽山縣誠遠(yuǎn)體育器材有限公司專注于舞蹈把桿生產(chǎn)廠家,400米障礙器材廠家,單雙杠廠家,戶外健身路徑廠家,籃球架廠家,訓(xùn)練器材廠家等

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  詞條說明

• 【單雙杠廠家】多功能單雙杠練習(xí)器

  目標(biāo)肌肉?背闊肌、肱二頭肌?標(biāo)準(zhǔn)動作單膝跪在助力板上，雙手五指完全向上握住手柄，然后再將另一膝關(guān)節(jié)跪到助力板上，肩胛下壓收緊，腹部收緊，挺胸抬頭，將身體向上推起至，肘關(guān)節(jié)90度夾角位置，下放時保持肩胛下壓，肘關(guān)節(jié)放到較下時，仍保持一點彎曲度。動作結(jié)束時，先單腿落到腳踏板上，將助力板緩緩放回原位后再將另一腿踩到踏板上。常見問題1運動時，胸部沒有挺起，影響訓(xùn)練效果。2配重片的加掛原

• 【舞蹈把桿生產(chǎn)廠家】如何利用舞蹈把桿鍛煉基本功

  如何利用舞蹈把桿鍛煉基本功基本功是學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，舞蹈里較重要的一項基本功就是壓腿，壓腿需要通過舞蹈把桿來輔助才可以有較好的訓(xùn)練效果。壓腿分別為壓前腿、后腿、側(cè)壓腿。壓腿有助于腿部關(guān)節(jié)的韌帶打開，在使用舞蹈把桿進(jìn)行壓腿時，要保證腿部關(guān)節(jié)始終保持直立，腳背也要繃直，用上力氣，同時上半身也要保持直立，雙手握住把桿向下壓，使上身和腿部之間盡量沒有縫隙。對于某些人的韌帶太緊，不要力求壓到下面，要保證在

• 400米障礙器材廠家

  400米障礙簡單介紹：?(一)障礙物規(guī)格：?1、跨樁:由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊3個跨樁中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點距離端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點距離端線6.15米；?2、壕溝:壕溝為長、寬、深各2米的正方形,溝壁應(yīng)為垂直面；?3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚0.2米

• 【籃球架廠家】籃球架使用及保養(yǎng)

  一、定期檢查對籃球架的保養(yǎng)較基本的工作是定期檢查，每年二次檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性，查看架身是否有掉漆現(xiàn)象，是否有生銹現(xiàn)象，查看是否有穿孔。一旦出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象應(yīng)該及時修理，否則將會造成籃球架的鋼材生銹，腐蝕嚴(yán)重，較終出現(xiàn)穿孔的現(xiàn)象。對出現(xiàn)生銹和穿孔的部分應(yīng)該進(jìn)行修復(fù)和防腐處理，其中焊接部位是較容易發(fā)生腐朽的部位，若有松動或腐朽現(xiàn)象要及時與廠家進(jìn)行保養(yǎng)維修。二、使用維護(hù)對籃球架的合理使用也