睡眠展醫學專家談：如何提高深睡眠？

時間：2025-09-17作者：上海納爾展覽展示服務有限公司瀏覽：24

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• 健康展爆款：負離子助眠儀現場斷貨

  隨著生活節奏的加快，現代人面臨著越來越多的壓力，尤其是睡眠問題，亟需引起我們的重視。在即將到來的“第36屆廣州大健康產業博覽會”上，一款新產品以其卓越的效果吸引了眾多觀眾的目光，那就是負離子助眠儀。現場人流如潮，負離子助眠儀的熱銷讓我們見證了“健康展”的魅力與潛力。健康展的魅力走進這場“健康展”，仿佛置身于一個充滿活力與希望的健康樂園。展覽現場人潮涌動，熱鬧非凡，各個展區都獨具特色；在“營養膳食區

• 睡眠展科普：睡前習慣影響睡眠質量

  睡眠展科普：睡前習慣影響睡眠質量 睡眠是人類生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠質量不僅影響我們的身體健康，還關系到情緒、工作效率和生活質量。然而，現代人常常因為不良的睡前習慣而難以獲得高質量的睡眠。在即將到來的“睡眠展”上，我們將深入探討睡前習慣對睡眠的影響，并分享如何通過科學調整來改善睡眠質量。 睡前習慣：影響睡眠的關鍵因素 許多人認為，只要躺在床上就能自然入睡，但實際上，睡前的行為習慣對入睡速

• 健康展探營：助眠APP用戶破千萬

  在初夏的廣州，一場聚焦健康與睡眠的大型博覽會拉開帷幕。走進展館，迎面而來的是涌動的人潮與充滿活力的氛圍，仿佛置身于一個探索健康未來的樂園。這就是備受矚目的健康展，一個匯聚創新理念與前沿產品的平臺。本屆健康展以“大健康與睡眠產業”為核心，覆蓋多個專業領域。展區設計別具匠心，從睡眠家居到睡眠科技，從保健方案到創新商業模式，全方位呈現行業最新動態。尤其引人注目的是，現場不少企業帶來以科技驅動健康睡眠的新

• 睡眠展提醒：午睡過長反而更累

  睡眠展提醒：午睡過長反而更累 午睡的科學：時間決定效果 在快節奏的現代生活中，午睡成為許多人恢復精力的重要方式。然而，你是否經歷過午睡后不僅沒有精神煥發，反而更加疲憊的情況？研究表明，午睡時間過長可能會導致“睡眠惰性”，即醒來后感到昏沉、遲鈍，甚至影響夜間睡眠質量。科學研究指出，理想的午睡時長應控制在20-30分鐘，這樣的短時間小睡能有效提升警覺性和認知能力，而不會進入深度睡眠階段，避免醒來后的不