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時間：2016-01-06

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司

詞條
詞條說明
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音樂放松室分為團(tuán)體放松與個體放松室，學(xué)校可以根據(jù)實(shí)際情況來做，面積預(yù)算足夠的話做團(tuán)體音樂放松室，面積預(yù)算比較少的話，建議做個體放松室。個體音樂放松室：為來訪者安排科學(xué)，合理、多種類、多項(xiàng)目的心理放松訓(xùn)練，結(jié)合音樂放松系統(tǒng)反饋練習(xí)，讓來訪者身體和心靈有意識的放松心理情緒；達(dá)到松弛肌肉神經(jīng)，和諧身心、*疲勞焦慮、等負(fù)面情緒影響，從而讓來訪者自覺調(diào)整，規(guī)范和疏導(dǎo)不良意識情緒掌握一套科學(xué)的方法，配備
專業(yè)的心理測評系統(tǒng)軟件公司定期清理心靈的垃圾
圣人之所以為圣人,就在于他心靈的純凈和一塵不染。凡人之所以是凡人,就在于他心中的雜念太多,愚昧無知。因此，清掃心靈也要象清掃垃圾一樣作為一項(xiàng)日常生活中的任務(wù),我們可以告訴自己;每天掃一點(diǎn),每一次的清掃,并不表示這就是最后一次,而且沒有人規(guī)定你一次必須掃完.但你至少要經(jīng)常清掃,并及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西！沒事就用心理測評系統(tǒng)，測試下較近有什么樣的問題清理疏通"心靈垃圾"的方法： 1.把自
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科普 | 發(fā)熱疑似患者的自我減壓
面對肆虐的病毒，我們的生存本能會讓我們感到恐懼害怕，甚至憤怒：一方面我們需要去接納我們的焦慮恐懼和憤怒，這些情緒是我們在面對壓力/危險時的正常反應(yīng)，適度的焦慮有助于提高我們的警覺水平，有利于我們個體的生存和創(chuàng)造。另外一方面，焦慮恐懼會被我們很多不由自主的闖入性災(zāi)難化想法加劇和放大，特別是在信息爆炸的年代，很多時候我們會自覺或不自覺地被淹沒在“新型冠狀病毒性肺炎”相關(guān)的爆炸信息激流中，刷著微博，