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詞條說明
較近老是聽到很多人喊腿疼,煩躁,不舒服,晚上睡覺腿都沒地兒放。想想這個萬年老寒腿,一到冬天疼痛發(fā)作也就算了,可為什么炎熱的夏天也折騰不止。其實道理很簡單,夏天陽氣上升,寒氣必然就會下沉。另外因為天熱著裝涼快,我們腿部基本處于外露狀態(tài),加上長時間呆在空調(diào)房,寒風(fēng)直吹身體,給寒氣入侵開放了通道。寒氣下沉后,會從臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窩、腳。所以,腿是寒氣大本營!對于那些經(jīng)絡(luò)不通的人來說,腿部下肢
“久坐如同慢性自殺”,事實上,這句話并不是在開玩笑,久坐對身體的危害很大!特別是現(xiàn)在大部分人都有久坐的習(xí)慣,在我們邁入職場生活后,就開始離不開久坐了。特別是辦公室一族,不得不長期久坐。一天下來,除了吃飯睡覺的時間,幾乎都在辦公室久坐。 也許很多人都知道久坐會危害身體健康,但是生活都有無奈,不得不進(jìn)行久坐。那么,長期久坐對身體會帶來什么危害呢?怎么做才能緩解這種癥狀呢?接下來就跟著小編好好探討下吧!
常言道春困秋乏夏打盹,進(jìn)入秋季之后越來越多的人會出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象,尤其在中午人體疲憊的時候更*出現(xiàn)困乏現(xiàn)象,秋乏不僅讓人*精神萎靡,還會影響人們?nèi)粘5墓ぷ餍省K猿袗勰焷碇д袔湍憬鉀Q秋乏之?dāng)_!1、睡眠要延長當(dāng)然,不是讓大家要多睡很久,甚至是想睡多久睡多久,這都是片面的想法。建議每天多睡1小時,這應(yīng)該是較有效的辦法了。每天多睡1個小時,熬夜較好別要了,盡量晚上10點前入睡。此外,如果時間允許的話
其實調(diào)理脾虛說簡單也簡單,說難也難,較重要的還是要堅持。調(diào)理脾虛主要從兩方面入手,一個是藥墨脾胃調(diào)理,一個是飲食。藥墨的溫?zé)嶙饔么偈咕植垦貉h(huán)加速,有利于炎癥的吸收,同時藥墨中的有效成分借助熱力深入腠理,達(dá)到補中益氣、行氣活血、排寒祛濕的作用,通過藥墨調(diào)理脾胃能提高脾臟的水濕運化功能。堅持調(diào)理,不僅可以調(diào)理好脾胃,同時也能避免肥胖的出現(xiàn)。其次就是飲食調(diào)理,脾虛的人體內(nèi)濕氣比較重,而濕氣一種脾虛的
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