詞條
詞條說明
乍暖還寒,春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),也是氣候變化無(wú)常的季節(jié),在這樣的季節(jié)里,而是各種疾病多發(fā)時(shí)期,例如胃腸道疾病。一些腸胃本就不太好的朋友在春季會(huì)忽而腹瀉忽而便秘。那么春季如何保護(hù)腸胃呢? 一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復(fù)無(wú)常,主食富含碳水化合物,可以轉(zhuǎn)化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調(diào)養(yǎng)脾胃,主食同大魚大肉相比,較易消化,能較好地保護(hù)腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,
俗話說:“控制柏林者就是控制歐洲,控制腰椎骨就是控制內(nèi)臟。”腰部是全身的**,如果腰椎出現(xiàn)問題,整個(gè)人就像被限制了自由一樣,動(dòng)彈都是困難的。其中較常見的腰椎病就是腰間盤**了,相信很多中年以上的都會(huì)怕腰間盤**,疼痛難忍不說,較重要的是行動(dòng)不便。 腰部的損傷通常是因?yàn)樯钪心承┎涣甲藙?shì)和動(dòng)作,造成腰部負(fù)荷過大,久而久之,腰就出現(xiàn)癥狀了。錯(cuò)誤的動(dòng)作如果繼續(xù)存在,腰依然不斷“受傷”,腰痛就會(huì)時(shí)時(shí)反復(fù)。
墨灸到底有什么好處?中藥墨灸的作用:具有調(diào)整陰陽(yáng)、舒經(jīng)活行氣活血、調(diào)整臟腑、扶正祛邪等作用,使機(jī)體保持陰陽(yáng)平衡、臟腑協(xié)調(diào)、經(jīng)絡(luò)暢通、氣血旺盛,從而達(dá)到預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、的作用。三大作用:1、解除肌肉疲勞腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期伏案工作,*造成項(xiàng)背部肌肉的慢性勞損;體力勞動(dòng)過重者*造成腰、腿、肩、肘等部的肌肉疲勞。而無(wú)論哪個(gè)部位的疲勞,在疲勞、酸痛的部位使用,可以加速局部的血液循環(huán)及淋巴回流,增強(qiáng)局部組
首先你要知道自己的身體狀況,肥胖的原因是什么,是不是脂肪肝之類的病,如果是要先**,如果只是普通的肥胖就好辦了。 適合中年人健康減脂*的方法如下: 飲食習(xí)慣改善。從想*的那刻起要開始注意飲食,要從飲食習(xí)慣上改善,不吃油膩食物,不暴飲暴食。 首先你要知道自己的身體狀況,肥胖的原因是什么,是不是脂肪肝之類的病,如果是要先**,如果只是普通的肥胖就好辦了。 適合中年人健康減脂*的方法如下: 飲食習(xí)
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