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夏季是養脾祛濕的較佳季,那么我們應該如何健脾補脾呢?承愛小編為大家提供以下幾個建議。 一、早晨喝薏米粥 具體做法:“每日早餐用60克薏苡仁做成粥,不加鹽,不加任何東西,把粥吃光即可?!?二、喝“四寶粥” 四寶有蓮子肉、山藥、薏米和芡實。將這四樣東西按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的時候放上幾勺即可。也可以先把這四樣東西一起煮熟,然后放在料理機中打碎后食用。 三、每頓飯吃七成飽 中醫講,
夏天到了,很多人抱怨天氣太熱:現在的天氣,躺在床上,紅燒!鋪張涼席,鐵板燒!下了床后,清蒸!出去一趟,爆炒!游了個泳,水煮!回來路上,生煎!進了家門,回鍋!熱到崩潰其實不算什么,熱到中暑了事情可就大了。那么,如果夏天中暑了應該怎么辦呢?讓我們一起來了解和學習一下吧! 中暑一般分為先兆中暑、輕度中暑、中度中暑。 先兆中暑的癥狀為:大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集
人體穴位多不勝數,有些穴位擁有非常神奇的效果,但是不為人知,這就很可惜了,好穴位應該廣為人知。今天就為大家介紹一個鮮為人知的奇穴——制污穴!一、制污穴,你知道么?制污穴屬經外奇穴,位于大指背*線上,計三穴。因其在清理機體垃圾,促進潰瘍愈合方面有*特的效果,故也被稱之為“治污”穴。從地理位置上看,制污穴又在我們的手太陰肺經上,肺主皮毛,說明此穴對于皮膚毛發問題有很的大作用。制污穴也是“董氏奇穴”中
許多媽媽們較苦惱的事情大概就是寶寶的吃飯問題了,給寶寶準備很多有營養的東西,但寶寶就是不吃,那你寶寶有可能就是脾胃不和了。那么寶寶脾胃不和具體表現在哪些方面呢? 脾主運化水谷精微,胃主受納腐熟,也就是說我們人體的脾和胃共同影響對飲食的消化和吸收。 1、吃飯:食欲不振、挑食、厭食,或者食量過大卻體型偏瘦。 2、舌苔:正常的寶寶舌苔應該是舌質淡紅、舌苔薄白,如果寶寶脾胃不和會出現舌苔白膩、口中有酸腐味
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