詞條
詞條說明
腎為“先天之本”,決定了身體的底子到底有多厚實(shí),而且腎還擔(dān)負(fù)著繁衍生命、傳宗接代的重大職責(zé),可以說地位是很**然的。 雖然都知道養(yǎng)腎很重要,但是,日常一些傷腎又傷身的行為,好多人天天都在做。 1、熬夜 除了大家熟知的傷肝,熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是較好的起居方式,晚上睡眠較遲別晚于11點(diǎn)。 2、過度勞累 首先是體勞,強(qiáng)度較大的工作導(dǎo)致身體疲勞,從而引發(fā)腎虛癥狀。其次是勞神,巨大的工作壓力和生活
墨灸的好處:一、溫:以火攻邪,祛寒、散滯,促進(jìn)血液循環(huán);二、通:通經(jīng)活絡(luò),打通經(jīng)絡(luò);改善心腦供血;三、調(diào):平衡臟腑氣機(jī),調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)能,暖宮調(diào)經(jīng);四、補(bǔ):扶正去邪,補(bǔ)益強(qiáng)身,**系統(tǒng)功能藥墨秋冬養(yǎng)生健康你我他
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個人體質(zhì),進(jìn)行個性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒錯,但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強(qiáng)調(diào)是通過吃什么來達(dá)到養(yǎng)生目的。 但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來達(dá)到養(yǎng)
大家都說藥墨好,藥墨是個好法寶,那你知道究竟什么樣的人才適合敷藥墨嗎? 1、處于亞健康狀態(tài)的人 平時雖無慢性疾病,但*感冒,長期勞累或壓力過大而致身體虛弱,精力不足,體力不支,難以勝任繁重工作。日常以藥墨灸,古墨灸敷灸,有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)暢通,提高抵抗力。 2、患有慢性疾病或久病體虛者 不是一朝一夕能夠用藥物進(jìn)行徹底控制的患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高脂血癥、
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