如何降低低年級(jí)學(xué)生疫情下的焦慮情緒？

時(shí)間：2020-02-27作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：749

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• 疫情期間返崗工作人員的心理調(diào)試方法

  焦慮是我們對(duì)即將來臨的、可能會(huì)造成的危險(xiǎn)或威脅所產(chǎn)生的緊張、不安、憂慮等復(fù)雜的情緒狀態(tài)。從某種意義上來說，焦慮對(duì)個(gè)體而言是有好處的。當(dāng)大腦感覺到危險(xiǎn)時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的生理反應(yīng)，有助于我們做出適當(dāng)?shù)男袨閬肀Ｗo(hù)自己。 疫情威脅人們身體健康的同時(shí)，也會(huì)給大眾帶來心理壓力，有些人還在疫情期間出現(xiàn)了焦慮、緊張、恐慌等情緒反應(yīng)。 面對(duì)疫情，返崗工作人員應(yīng)該怎樣提高自身心理*力呢？ **、 學(xué)習(xí)疾病防控知識(shí)