詞條
詞條說明
一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛得病。 調(diào)養(yǎng)方式:吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。運動上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,*呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒,生病后抗病能力弱且
理想狀態(tài)下,人體血鉛含量應(yīng)該為零。但是我們生活環(huán)境中接觸的鉛來源很多,所以人體或多或少會有一些鉛。少量鉛并不威脅人體健康,但是鉛過量就會對人體產(chǎn)生危害。造成含鉛過量的成因有哪些? 1、空氣中的鉛污染較多來自汽車尾氣和燃煤。 2、剛裝修過房子或者剛油漆過的家具,含有很多對人體有害的物質(zhì),鉛就是其中之一,一定要注意開窗通風(fēng)一段時間才可入住。 3、兒童體內(nèi)鉛有80%—90%是從消化道攝入。家長要注意叮
微量元素的補(bǔ)充和缺乏和視力有什么必然聯(lián)系嗎?
現(xiàn)在青少年近視的幾率大大增加,近視的平均年齡也大大提前。除了電腦、電視、手機(jī)等的影響,熬夜以及不良用眼習(xí)慣以外,視力也跟微量元素的缺乏有很大關(guān)系。 鋅對體內(nèi)多種酶的合成和代謝起著重要的作用。而眼睛的代謝尤為活躍,缺鋅可能會導(dǎo)致眼組織抗氧化能力降低,引起視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮,從而導(dǎo)致近視,因此近視者可以檢查是否缺鋅,通過補(bǔ)充鋅來改善視力。 鈣不僅對骨骼發(fā)育有重要的作用,也對神經(jīng)肌肉的應(yīng)激、神經(jīng)沖
我們在日常的飲食調(diào)節(jié)中,特別是有一些脹氣,有病痛的小伙伴,是要做好飲食調(diào)節(jié)的,脂肪肝就是跟我們?nèi)粘5娘嬍诚⑾⑾嚓P(guān),特別是在飲食方面都是需要多種調(diào)整,那在日常的生活中脂肪肝應(yīng)該如何調(diào)整**呢?今天小編就來跟大家分享一下如何正確調(diào)節(jié)脂肪肝飲食。 具體的解答如下; 1、脂肪肝患者平時需要特別注意飲食,這樣以控制總熱量的攝入,特別是糖分、脂肪、膽固醇都要減少攝入,只要大家飲食上面全部注意到了,脂肪肝患者的
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