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人體維持正常的生理機能所需的微量元素有鋅、鐵、鈣、鎂、銅、硒、氟等十幾種,雖然所需要的量很少,所占人體比重也不足0.03%,但是它們在人體發揮的作用是很大的、不可或缺,也是常量元素和其他營養物質無法代替的。人體內存在這么多的微量元素,你知道那一種微量元素的含量較多嗎? 答案是鐵。鐵是人體必需的十幾種微量元素中含量較多的一種,其他的微量元素在人體的含量一般攝入的幾十微克就可以保持人體的正常機能,但
微量元素在人體只占0.03%,但作用卻很重要,微量元素偏高偏低都會因其不同的癥狀,常見的鋅、鐵、鈣、鎂、銅在人體內含量失常的癥狀如下: 一、鋅 偏高:降低人體的*功能;抑制鐵的利用;鋅中毒;使人體*能力降低; 偏低:寶寶食欲不佳、挑食、厭食;青少年可產生生長遲緩;成人胃腸吸收障礙;性功能減退;多夢盜汗;易疲勞;腎病綜合征等 二、鐵 偏高:貧血、急性病毒性肝炎等 偏低:缺鐵性貧血;注意力下降、
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夏天到了,大家洗澡的頻率也慢慢變頻繁,但你有注意洗澡方式正確與否呢?很多人都認為洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到這個行列,并且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量
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