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詞條說明
“每逢佳節(jié)胖三斤,三斤之后又三斤,此胖年年無絕期?!贝汗?jié)長假過完,你是否:無精打采,疲憊不堪,臉上冒了痘痘,嘴里長潰瘍,一摸肚子還多了一圈贅肉,嬌弱的腸胃也開始鬧情緒……如果一一中招,面對(duì)現(xiàn)實(shí),高溫瑜伽 走起來,**塑形,排毒一身輕! 想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”?**清潔您的腸道,**便秘較佳良方,幫您重塑健康容顏。一次有一次的補(bǔ)充水份、一次有一次的排毒,如同“灌腸”手術(shù)般,讓您的腸道得到
冬季感受熱量--沙琳42度熱瑜伽 今年的冬天格外的冷,越是寒冷,運(yùn)動(dòng)越不能就此停下。天氣寒冷導(dǎo)致血管收縮,血液供給不足,導(dǎo)致手腳冰冷,而練高溫瑜伽會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到暖手腳的效果。此外,冬季練高溫瑜伽有助于保持健康的體形。 不僅如此,冬日練高溫瑜伽還能調(diào)節(jié)心情。冬季萬物蕭條,很*讓人產(chǎn)生低落的情緒。冬季又恰逢年末,工作繁重、壓力大,也會(huì)導(dǎo)致情緒失衡。冬季練習(xí)高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒,增強(qiáng)
萬物復(fù)蘇, 初春瑜伽12式幫你自我排毒!在這組練習(xí)中,會(huì)著重扭轉(zhuǎn),這樣的體式具有較好的排毒作用:扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體,為新鮮的氧氣騰出空間,扭轉(zhuǎn)過后,當(dāng)身體松開,豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置,想像一下:你正在“擰”出舊的換新的! 同時(shí),這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式,它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
瑜伽在給你正能量的同時(shí) 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法,任何善的行為都是瑜伽,簡單說:瑜伽是一種能量,正義的能量 那體位練習(xí)時(shí)要注意什么呢? 1.體式是身體和心靈溝通的工具,只要身體有拉扯感,就行。靜靜體會(huì)身體酸麻脹痛的感覺,按老師的指導(dǎo),用呼吸調(diào)動(dòng)氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定,體式需要堅(jiān)持多久。感冒,晚睡,疲憊都會(huì)影響你的平衡和耐心,不用懊惱和比較,體位是幫
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
手 機(jī): 18625583131
微 信: 18625583131
地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風(fēng)路金成**6號(hào)樓西單元1303室
郵 編: 450000
網(wǎng) 址: f0ea365479.cn.b2b168.com
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