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時間：2019-06-24

作者：青島杜阿杜食品有限公司

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詞條說明
松子有六大營養** 哪類人其實不適合吃松子
作為很多人喜歡的日常堅果，老少咸宜，那松子的營養價值有哪些呢？還要注意，哪些人不適合吃松子？松子的六大營養價值1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳，這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，是腦力一族的最好零食，而且對預防老年癡呆也有很好的作用哦。2、開口松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。3、松子
這5種常見的堅果，營養**高養生效果好
馬上要到年底了，很多人也已經在準備年貨了，而堅果是年貨中必備之一。因為，堅果不僅好吃，而且對身體是非常有益的，那么，有哪些堅果是年貨中常備呢？過年常備的這5種堅果，營養價值高養生效果好，但也要注意好2點！開心果一聽到這個名字，相信很多人都想著吃一點了，因為這個名字不僅聽起來讓人開心，而吃完開心果確實使人開心。除此之外，開心果中的不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，經常吃點可以減少身體中的膽固醇，對保護心
【腰果】腰果的功效和作用腰果做法有哪些
【腰果】腰果的功效和作用腰果做法有哪些??一、腰果是什么?常綠喬木，樹干直立，高達10m。單葉革質、互生，橢圓型或倒卵形。圓錐花序，花枝總狀排序。果實由膨大的肉質花托(果梨，即假果)和著生在花托上的堅果(種籽，即真果)組成。形態特征學名：Anacardium+occidentale+L 別名：雞腰果、介壽果、槚如樹科屬：漆樹科(Anacardiaceae)腰果
多吃堅果對身體有什么好處?
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質，油脂，礦物質，維生素較高，對人體生長發育，增強體質，預防疾病有較好的功效。堅果之王：榛子營養全面，豐富。常食對心臟病、癌癥，血管病有預防和治療作用。還可以明目鍵腦。長壽之果：松仁的脂肪成分是油酸和亞油酸。具有降血壓、防止動脈硬化，防止因膽固醇增高引起的心血管疾病。腎之果：板栗富有柔軟的膳食纖維，鍵脾胃，補腎，強心。血糖指數比米飯低，糖尿病的人可以適當