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詞條說明
400米障礙高跳臺尺寸,高板跳臺安裝要領,高板;高1.8米,長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。 ? 高臺;高1.5米,長、寬各1米。 ? 低臺;高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。 一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐
400米障礙器材的高板跳臺水平梯的安裝間距,高板高1.8米,長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。高臺高1.5米,長、寬各1米。低臺高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。水平梯長5.1米、寬0.59米、高2.4米,橫杠直0.03-0.04米,橫杠間跨0.5米,距高板跳臺0.3米。 四百米障礙項目包括:五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、匍匐前進(低樁網)、...
各種海綿墊子尺寸 ,訓練防護墊墊子材質,體操墊介紹 1、1.2米*0.6米*0.05米?? 顏色可選:藍、綠 加厚牛津布+珍珠棉?? 2、1.2米*0.6米*0.1米?? 顏色可選:紅,綠 藍 加厚牛津布+珍珠棉???? 3、1米*2米*0.1米?? 顏色可選:藍、軍綠 加厚牛
幾款常用的健身器材用法。太較揉推器:雙腿呈馬步,雙手虎口都握壓轉輪手柄,向相同或相反方向轉動即可。主要功能,增強肩肘髖膝等部位的活動能力,適于老年人。轉動時勻速緩慢進行,用力不要太猛。漫步機:雙手握把,兩腳分踏于左右膝板上,兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。鍛煉下肢肌肉力量,靈活性,促進心血管系統及心肺呼吸系統的健康。使用中雙手應握緊手把,以防意外摔下。漫步擺幅不宜過大,以避免傷害。室外騎馬器:
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