健康午餐怎樣營養搭配

時間：2015-09-18

作者：廈門夏商營養餐有限公司

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自從我們學校發放營養餐以來，就很少發現有同學在外面買東西吃。還沒有發放營養餐的時候，雖然現在的家長都非常重視孩子們的營養問題，但農村的家長對孩子們的營養搭配問題認識還不是很深，有些家長就是一味的順從孩子的意愿，要錢就給，然后在路邊上，小巷里，小攤、小販的攤子上買油炸的麻辣食品或臭豆腐等之類垃圾食品，有些東西吃了便會腹瀉、嘔吐、頭暈、長小痘等癥狀。我們偏偏喜歡吃那些沒有營養
你知道月餅的前世今生嗎
月餅，原本是祭月時供品的一種，以后成為民間互相饋贈的禮品?！段骱斡[志》稱:“民間以月餅相饋，取團圓之義。”東坡以“小餅如嚼月，中有酥和飴”來贊譽月餅。相傳我國古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的禮制。在民間，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的風俗?！鞍嗽率逶聝簣A，中秋月餅香又甜”，這句名諺道出中秋之夜城鄉人民吃月餅的習俗。月餅較初是用來祭奉月神的祭品，后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅，作為
廈門市哪家午餐做的較好
早餐較重要來看看麥片酸奶果凍吧，僅含255卡路里。這是道適于長期食用的早餐食譜，它能幫你每天減少約220卡的熱量，一年相加便是20斤！烹飪時間：5分鐘原料：低脂麥片50克、樹莓或別的莓類30顆、低脂香草酸奶75克。做法：將以上三種材料分層裝進玻璃杯中即成。每份約含：卡路里255卡、蛋白質10克、碳水化合物47克、全脂3克（其中2克飽和）、纖維5克、膽固醇12毫克、鈉160毫克自然的減
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