詞條
詞條說明
首先,要學會傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情,或者工作上失誤而導致心里難受,或者遇到其他壓力比較大的事情,此時應該學會找一個知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快,這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次,要學會自信。比如你喜歡一個人的時候,卻覺得自己配不上人家,而感到自卑;比如你對自己的能力不認可,無法勝任手頭的工作等等。其實有時候人的潛力是可以被激發的,應該多鼓勵自己,給自己足夠的信心,相信
厭學已成為12-18歲青少年的普遍現象。這個階段的學生正在進入青春期。隨著他們的生理發展越來越接近成年人,他們的自主意識*增強。這時,他們的壓力會急劇增加。當他們承受不了這種壓力時,就會產生抵觸心理,從而產生情緒不確定、易怒、逃學等厭學情緒。面對這種情況,很多家長很無奈。這時候就要給孩子做心理咨詢,盡快擺脫這種狀態。許多初中生認為,從小學開始,他們每天都被各種家庭作業、考試和成績所包圍,這逐漸使
社交恐懼? ? 社交恐懼是指來訪者對各種社交、公共場合或與人交往中存在明顯而持久的恐懼和憂慮,并因此而盡力回避。社交恐懼又稱社交恐怖、社交焦慮或社交焦慮,通常起病于17~30歲,主要是青少年和成人早期。社交恐懼的**表現是顯著而持續地害怕在公眾面前,可能出現羞辱和尷尬,擔心別人會嘲笑、負性評價自己的社交行為,并在相應的社交場合持續緊張或恐懼,在別人有意或無意的注視下,來訪者就較
強迫行為和強迫思維? ? 在日常大量的案例中,太多太多的強迫來訪者,他們是痛苦的。在常人眼里,一件很普通、平常的事情卻會讓強迫來訪者抓狂。他/她們有些人會覺得身上很臟,會反復沖洗;反復檢查門;東西只能放在某個位置;如果自己被別人不小心碰了一下,會立刻要碰回去,不然心里就會不舒服;哪怕別人一個不經意的眼神和咳嗽,強迫來訪者也會覺得受到輕蔑和傷害,一定要以同樣的方式還回去;一定要按
公司名: 紅山區暖陽心理咨詢服務中心
聯系人: 韓老師
電 話: 0476-8381269
手 機: 18247665988
微 信: 18247665988
地 址: 內蒙古赤峰紅山區萬達廣場商務樓
郵 編: