今日案例分享——雙相情感情緒—赤峰市暖陽心理咨詢中心

時間：2020-02-13

作者：紅山區暖陽心理咨詢服務中心

詞條
詞條說明
調理抑郁心理的小方法
首先，要學會傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時應該學會找一個知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學會自信。比如你喜歡一個人的時候，卻覺得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對自己的能力不認可，無法勝任手頭的工作等等。其實有時候人的潛力是可以被激發的，應該多鼓勵自己，給自己足夠的信心，相信
心理抑郁怎么干預方法
如果想要讓抑郁通過心理干預的方法，就應該讓來訪者多聽一些舒緩的歌曲。現在有很多歌曲都有緩解來訪者心理的方法，我們可以尋找一些適合來訪者聽的歌曲，不要聽悲傷的歌曲，讓來訪者可以從抑郁的環境中走出來，也就可以*來訪者抑郁的狀。來訪者想要通過心理的方法干預抑郁，就應該注意多休息，可以減少一些消耗，這樣也就可以緩解抑郁問題。來訪者在生活中注意多休息，注意自己的病情，不要擔任一些大的職務，應該量力而行，不
赤峰青少年心理咨：孩子厭學怎么辦
赤峰青少年心理咨：孩子厭學怎么辦厭學常與網癮聯系在一起。很多家長認為網癮很可怕，因為越來越多的孩子無節制地陷入其中，甚至浪費生活和學習。網絡成癮已成為一種普遍的社會現象。許多孩子喜歡上網，經常被貼上網絡成癮的標簽。事實上，許多學生從喜歡上網和習慣上網逐漸演變為網絡成癮。這些孩子每天玩手機，開始厭倦學習，成績慢慢下降，這已經成為許多家庭和父母較大的麻煩。孩子的狀況反映了家庭問題1父親缺席，母親焦慮在
抑郁
? ? 抑郁情緒到底是怎么回事？首先，心理學家給情緒的定義是“人對客觀事物的態度體驗及其相關的生理行為反應”，它包含了主觀體驗、生理喚醒和行為反應三個方面。而抑郁則是一種特殊的情緒狀態——心境，它是一種平靜的、持續時間較長、彌散性的情緒狀態。如果說一般的情緒是迸發在生活中的繽紛色彩，心境則較像是生活的一層底色。而抑郁的底色，是灰色的。抑郁過的朋友們都清楚，它帶給人的主觀體驗是低